Wie sie ihr Tablet oder Smartphone Seniorengerecht einrichten – eine Schritt für Schritt Anleitung

Sie haben ein neues Smartphone oder Tablet geschenkt bekommen – oder eines gekauft, weil alle sagen: „Damit bleibt man in Kontakt!“ Doch jetzt liegt es da, der Bildschirm ist dunkel, und allein der Gedanke an Einrichtung, Wischen, Tippen und all die kleinen Icons löst ein ungutes Gefühl aus. Keine Sorge – das geht vielen Menschen so, völlig unabhängig vom Alter.

Moderne Geräte sind leider meist für junge, geübte Nutzer entwickelt worden: winzige Buchstaben, flüchtige Wischbewegungen, Symbole, die sich ohne Vorwarnung verschieben. Das ist nichts, wofür Sie sich schämen müssten. Im Gegenteil: Die Technik hat sich schlicht nicht genug um Ihre Bedürfnisse gekümmert. Aber das können Sie ändern – mit nur wenigen Handgriffen.

Dieser Artikel aus Ihrem Senioren IT Kompass zeigt Ihnen genau, wie Sie Ihr Tablet oder Smartphone richtig seniorengerecht einrichten. Das bedeutet:

• Große, gut lesbare Schrift – keine lästige Augenarbeit mehr

• Deutliche Symbole – Sie erkennen sofort, wofür sie sind

• Keine überraschenden Bildschirmdrehungen – alles bleibt, wo Sie es hinstellen

• Längere Reaktionszeiten – das Gerät wartet geduldig auf Ihren Finger

• Nur die wichtigsten Funktionen – alles andere wird ausgeblendet oder gelöscht

Das Beste daran: Sie brauchen kein Technik-Genie zu sein. Wenn Sie einen Radiowecker einstellen oder eine Telefonnummer eingeben können, schaffen Sie auch diese Einstellungen. Nehmen Sie sich eine Viertelstunde Zeit, setzen Sie sich mit einer Tasse Tee oder Kaffee an einen ruhigen Platz, und gehen Sie einfach Schritt für Schritt vor – am besten mit diesem Artikel in der Hand.

Und falls etwas nicht auf Anhieb klappt: Kein Problem. Manche Einstellungen findet man auf verschiedenen Geräten an unterschiedlichen Stellen. Aber die Grundidee ist immer gleich: Alles wird größer, langsamer und übersichtlicher gemacht. Wenn Sie einmal wissen, wonach Sie suchen müssen, wird Ihr Gerät plötzlich viel freundlicher.

Am Ende dieses Artikels werden Sie staunen, wie einfach Bedienung sein kann – und vielleicht sogar Freude daran finden, Fotos von Enkeln oder alten Freunden auf Ihrem großen, klaren Bildschirm zu betrachten. Oder eine Nachricht zu verschicken, ohne dreimal hinsehen zu müssen.

Also: Legen wir los. Ihr neues Gerät wartet schon – und es kann viel mehr, als Sie denken. Vor allem aber kann es Ihnen dienen, nicht umgekehrt.

1. Die richtige Schriftgröße – alles gut lesbar

Der häufigste Grund, warum ältere Menschen ein neues Smartphone oder Tablet frustriert zur Seite legen: Die Buchstaben sind viel zu klein. Sie müssen blinzeln, die Brille auf- und absetzen, das Gerät nah vor die Nase halten – und trotzdem verschwimmen manche Wörter. Das ist nicht Ihre Schuld. Das ist ein Designproblem, das Sie aber glücklicherweise mit wenigen Handgriffen lösen können.

Moderne Betriebssysteme erlauben es, die Schriftgröße deutlich zu vergrößern, oft bis zu einer Größe, die selbst Menschen mit starker Altersweitsichtigkeit oder beginnender Makuladegeneration problemlos entziffern können. Das Tolle: Von dieser Vergrößerung profitieren nicht nur Nachrichten-Apps, sondern fast alle Programme – von der Telefonliste über die Uhr bis hin zum Wetterbericht.

So stellen Sie die Schrift auf einem Apple-Gerät (iPhone oder iPad) richtig groß ein:

Gehen Sie Schritt für Schritt vor – tippen Sie einfach der Reihe nach auf die folgenden Menüs:

1. Öffnen Sie die Einstellungen (das graue Zahnrad-Symbol auf Ihrem Startbildschirm)

2. Tippen Sie auf „Anzeige & Helligkeit“

3. Wählen Sie dann „Textgröße“ aus

4. Nun erscheint ein Schieberegler. Ziehen Sie ihn mit Ihrem Finger nach rechts – je weiter rechts, desto größer die Schrift. Probieren Sie es aus: Öffnen Sie zwischendurch die Nachrichten-App, um zu sehen, ob die Größe angenehm ist.

Extra-Tipp für Apple-Nutzer, die noch größere Schrift brauchen:

Falls die normale Texteinstellung nicht ausreicht, hat Apple eine versteckte „Super-Vergrößerung“ eingebaut:

• Gehen Sie zu Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen → Größeren Text aktivieren

• Hier schieben Sie den Regler noch weiter nach rechts, bis die Buchstaben richtig fett und groß werden. Das ist besonders hilfreich, wenn Sie eine starke Sehhilfe benötigen.

So stellen Sie die Schrift auf einem Android-Gerät ein (z. B. Samsung, Huawei, Xiaomi, Motorola):

Auch hier ist es ganz ähnlich, die Wege können aber je nach Hersteller leicht abweichen. Suchen Sie nach diesen Begriffen:

1. Öffnen Sie die Einstellungen (Zahnrad-Symbol)

2. Tippen Sie auf „Anzeige“ (manchmal auch „Display“ genannt)

3. Suchen Sie nach „Schriftgröße und -stil“ oder „Textgröße“

4. Wieder ziehen Sie einen Schieberegler nach rechts – am besten bis zur größten Stufe, die noch ins Display passt.

Besonderer Hinweis für Android-Nutzer mit stärkeren Sehproblemen:

Viele Android-Geräte bieten eine Funktion namens „Bildschirmvergrößerung“ (oft zu finden unter Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehverbesserungen). Damit können Sie einen Teil des Bildschirms wie mit einer Lupe vergrößern – dreimal tippen oder eine Schaltfläche aktivieren, und schon wird alles riesig dargestellt.

Ein kleiner Tipp aus der Praxis:

Lassen Sie sich nicht von der ersten Einstellung verunsichern. Probieren Sie ruhig für ein paar Minuten mit verschiedenen Schriftgrößen herum. Was auf den ersten Blick vielleicht „viel zu groß“ aussieht, erweist sich im Alltag oft als besonders angenehm, vor allem beim Lesen längerer Texte oder bei schlechtem Licht. Und falls es Ihnen doch nicht gefällt: Sie können jederzeit zurückgehen und die Schrift wieder kleiner stellen.

Häufige Sorge: „Geht dadurch etwas kaputt?“

Nein, ganz und gar nicht. Sie verändern nur die Darstellung, nicht die Technik dahinter. Alle Funktionen bleiben erhalten, nur sind sie eben viel besser lesbar. Stellen Sie es sich vor wie eine Lesebrille, die Sie direkt ins Gerät einbauen – nur ohne lästiges Auf- und Absetzen.

Und wenn ich die Schrift eingestellt habe, bleibt die Einstellung dann dauerhaft?

Ja. Einmal vorgenommen, gilt die Schriftgröße für alle Anwendungen – bis Sie sie wieder ändern. Auch nach einem Neustart des Geräts bleibt alles so, wie Sie es eingestellt haben. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass das Tablet oder Smartphone morgen auf einmal wieder klein schreibt.

2. Symbole und Tasten vergrößern

Sie haben die Schrift erfolgreich vergrößert – das ist schon ein großer Schritt. Aber schauen Sie sich nun die kleinen App-Symbole auf Ihrem Startbildschirm an. Diese winzigen Quadrate mit den oft unklaren Bildchen: ein Kamerasymbol, ein Briefumschlag, ein buntes Zahnrad. Für geübte Finger mit guter Sehkraft mag das reichen. Für viele ältere Menschen bedeutet es jedoch: Unsicheres Tippen, versehentliches Öffnen der falschen App, Frust.

Die gute Nachricht: Auch hier können Sie nachhelfen. Zwar erlauben nicht alle Geräte eine Vergrößerung der App-Icons direkt, aber es gibt clevere Umwege und hilfreiche Alternativen – von eingebauten Bedienungshilfen bis hin zu speziellen Senioren-Startbildschirmen (sogenannten „Launchern“).

Für Apple-Geräte (iPhone und iPad)

Apple hat von Haus aus keine Funktion, um die App-Symbole auf dem Hauptbildschirm zu vergrößern. Aber zwei andere Funktionen helfen enorm weiter:

A) Die Bildschirmlupe – perfekt für gelegentliches Vergrößern

Manchmal möchten Sie nur kurz etwas genauer sehen, zum Beispiel eine kleine Schaltfläche in einer App oder eine Bestätigungsmeldung. Dafür gibt es die Vergrößerungs-Funktion:

1. Gehen Sie zu Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen

2. Tippen Sie auf „Vergrößerung“ (nicht zu verwechseln mit der Lupe – das ist etwas anderes)

3. Schalten Sie die Vergrößerung ein

4. Nun können Sie jederzeit mit drei Fingern doppelt auf den Bildschirm tippen – schon wird der Bildschirminhalt stark vergrößert dargestellt. Mit drei Fingern können Sie dann über den Bildschirm gleiten, um verschiedene Bereiche zu erkunden. Noch einmal drei Finger doppeltippen, und alles ist wieder normal.

Tipp aus der Praxis: Diese Funktion erfordert etwas Übung. Üben Sie am besten ein paar Mal hintereinander – nach kurzer Zeit sitzt der Bewegungsablauf. Viele Senioren lieben diese „digitale Lupe“, weil sie so flexibel ist.

B) Größere Bedienungshilfen-Symbole – für die wichtigsten Funktionen

Wenn Sie häufig zwischen verschiedenen Bedienungshilfen wechseln möchten (z. B. Lupe, Sprachausgabe, Kontrast), können Sie sich ein spezielles Menü einblenden:

1. Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen → Größere Bedienungshilfen-Symbole aktivieren

2. Dann unter Einstellungen → Bedienungshilfen → Bedienungshilfen-Kurzbefehl die gewünschten Funktionen auswählen

3. Ein dreifacher Druck auf die Seitentaste (oder die Home-Taste bei älteren iPhones) öffnet dann ein Menü mit extra großen Symbolen – ideal für Sehschwäche oder zitternde Hände.

C) Aufgeräumtes Layout – weniger ist mehr

Da Apple die App-Symbole nicht vergrößern kann, hilft nur: Weniger Symbole, mehr Abstand. Löschen Sie alles, was Sie nicht brauchen, und verteilen Sie die verbleibenden Apps großzügig auf mehrere Bildschirmseiten. Lassen Sie bewusst leere Flächen – das erleichtert das gezielte Antippen ungemein.

So entfernen Sie unnötige Apps: Tippen Sie ein Symbol etwas länger gedrückt, bis es zu wackeln beginnt, dann auf das kleine „Minus“ (－) tippen und „Löschen“ bestätigen. Keine Sorge: Sie können jede gelöschte App jederzeit kostenlos aus dem App Store neu herunterladen.

Für Android-Geräte (Samsung, Huawei, Xiaomi, Motorola u. a.)

Android ist hier oft seniorenfreundlicher, weil viele Hersteller einen eigenen Einfach-Modus oder Senioren-Modus eingebaut haben. Dieser Modus verwandelt den gesamten Startbildschirm in eine übersichtliche Oberfläche mit riesigen Symbolen und wenigen, klar beschrifteten Schaltflächen.

So finden Sie den Einfach-Modus – Schritt für Schritt:

1. Öffnen Sie die Einstellungen (Zahnrad-Symbol)

2. Tippen Sie auf „Startbildschirm“ oder „Anzeige“ (je nach Hersteller)

3. Suchen Sie nach einem der folgenden Begriffe:

   • „Einfacher Modus“ (häufig bei Samsung)

   • „Senioren-Modus“ (bei älteren Huawei-Geräten)

   • „Startseite im einfachen Modus“

   • „Easy Mode“ (bei manchen internationalen Einstellungen)

4. Aktivieren Sie den Modus – meist müssen Sie das Gerät danach neu starten.

Was passiert dann? Ihr bisher aufgeräumter Startbildschirm wird durch eine Art „Kacheloberfläche“ ersetzt. Die Symbole für Telefon, Kontakte, Nachrichten, Kamera und Einstellungen sind nun richtig groß, oft mit farbigem Hintergrund und deutlich lesbarer Beschriftung. Zusätzlich werden häufig störende Funktionen wie Wischgesten automatisch abgeschaltet.

Was tun, wenn Ihr Gerät keinen Senioren-Modus hat?

Kein Problem – dann helfen kleine Zusatzprogramme, die sogenannten Launcher (ausgesprochen „lohntscher“, etwa „Startoberfläche“). Das sind Apps, die den gesamten Startbildschirm ersetzen und speziell für Senioren entwickelt wurden. Sie sind meist kostenlos oder sehr günstig.

Zwei empfehlenswerte Launcher für Senioren:

• Baldphone Launcher (kostenlos, sehr einfach gehalten) – perfekt für absolute Anfänger. Er zeigt nur das Nötigste: Telefon, Kontakte, Nachrichten, Kamera, Einstellungen. Alles in riesigen, farbigen Kacheln.

• Simple Launcher (kostenlos, etwas anpassbarer) – ebenfalls mit großen Symbolen, aber Sie können selbst entscheiden, welche Apps auf dem Startbildschirm erscheinen sollen.

So installieren Sie einen Launcher:

1. Öffnen Sie den Play Store (das bunte Dreieck-Symbol)

2. Tippen Sie oben in das Suchfeld und geben Sie z. B. „Baldphone Launcher“ ein

3. Tippen Sie auf „Installieren“ – die App wird automatisch heruntergeladen

4. Nach der Installation öffnen Sie die App – das Gerät fragt dann, ob Sie diesen Launcher als neuen Startbildschirm verwenden möchten. Bestätigen Sie mit „Ja“ oder „Immer“

5. Fertig! Von nun an sehen Sie immer die große, seniorengerechte Oberfläche, wenn Sie das Gerät entsperren

Wichtiger Hinweis: Sie können jederzeit zum alten Startbildschirm zurückkehren. Gehen Sie einfach in die Einstellungen → Apps → Standard-Apps → Start-App und wählen Sie den ursprünglichen Launcher (oft „TouchWiz“, „One UI Home“ oder ähnlich genannt) aus.

Was tun bei zitternden Händen oder unsicherem Tippen?

Selbst mit großen Symbolen kann es schwerfallen, genau das richtige Icon zu treffen. Hier zwei wertvolle Tipps:

• Länger drücken statt tippen: Viele moderne Geräte reagieren auch, wenn Sie den Finger etwas länger (ca. eine halbe Sekunde) auf dem Symbol lassen. Das vermeidet versehentliche Auslöser.

• Einen Stylus (Eingabestift) verwenden: Ein einfacher kapazitiver Stift (gibt es schon für 5–10 Euro in jedem Elektromarkt oder online) ist viel präziser als ein Finger. Besonders bei Tablet sinnvoll.

Das Wichtigste zum Schluss: Egal, ob Apple oder Android – Sie müssen nicht mit winzigen Symbolen kämpfen. Es gibt immer einen Weg, sie größer, deutlicher und leichter treffbar zu machen. Probieren Sie einfach aus, welcher Weg sich für Sie am angenehmsten anfühlt. Und vergessen Sie nicht: Sie können jede Änderung jederzeit rückgängig machen, wenn sie Ihnen nicht gefällt.

3. Touch-Empfindlichkeit anpassen (besonders für Tablet)

4. Unnötige Ablenkungen deaktivieren

Das ist mit Abstand die häufigste Frustquelle bei Senioren: Sie legen das Tablet oder Smartphone auf den Tisch, um eine Nachricht zu lesen – schon dreht sich der gesamte Bildschirm quer. Sie möchten ein Foto anschauen, halten das Gerät leicht schräg – schon kippt das Bild. Für viele ältere Menschen ist dieses ständige Hin- und Herdrehen nicht nur lästig, sondern macht geradezu schwindelig.

Was passiert da eigentlich? In Ihrem Gerät steckt ein kleiner Sensor (ein sogenannter „Beschleunigungssensor“), der erkennt, ob Sie das Gerät hochkant („Portrait“) oder waagerecht („Landscape“) halten. Normalerweise dreht sich der Bildschirminhalt automatisch mit. Für Senioren, die das Gerät oft in einer leichten Schräglage halten, führt das zu permanentem, ungewolltem Flackern.

Die Lösung: Die Drehsperre aktivieren – und zwar einmalig für immer.

Für Apple-Geräte (iPhone und iPad):

1. Wischen Sie vom oberen rechten Bildschirmrand nach unten (beim iPad) oder vom unteren Bildschirmrand nach oben (bei älteren iPhones) – das öffnet das Kontrollzentrum

2. Suchen Sie nach einem Symbol, das ein Vorhängeschloss mit einem Kreispfeil darum zeigt (manchmal auch nur ein Schloss mit einem Pfeil)

3. Tippen Sie auf dieses Symbol – es sollte sich nun rot oder weiß verfärben

4. Wenn das Symbol hinterlegt ist (meist rötlich oder weiß umrandet), ist die Drehsperre aktiv. Der Bildschirm bleibt nun immer im Hochformat, egal wie Sie das Gerät halten.

Merksatz: „Schloss zu – Drehung weg.“ Ein geschlossenes Vorhängeschloss bedeutet: Die Drehung ist gesperrt.

Für Android-Geräte:

1. Wischen Sie vom oberen Bildschirmrand einmal oder zweimal nach unten (je nach Hersteller) – das öffnet das Benachrichtigungsfeld mit den Schnelleinstellungen

2. Suchen Sie nach einem Symbol mit der Aufschrift „Auto-Drehen“, „Bildschirm drehen“ oder einem Symbol mit zwei Pfeilen im Kreis

3. Tippen Sie darauf, bis sich das Symbol ändert – meist steht dann „Hochformat“ oder „Portrait“ da. Alternativ sehen Sie ein Schloss-Symbol

4. Fertig – der Bildschirm dreht sich nicht mehr von allein

Was tun, wenn Sie doch mal das Querformat brauchen? Zum Beispiel für ein Foto oder ein Video, das besser waagerecht passt? Dann öffnen Sie kurz das Kontrollzentrum, tippen einmal auf die Drehsperre (sie wird inaktiv), drehen das Gerät, und sperren dann wieder. Das klingt umständlich, wird aber schnell zur Routine.

4.2 Die automatische Helligkeit anpassen – gegen ständige Lichtwechsel

Viele moderne Geräte haben einen Lichtsensor, der die Bildschirmhelligkeit automatisch an die Umgebung anpasst. Gehen Sie von der hellen Küche ins gedämpfte Wohnzimmer – der Bildschirm wird dunkler. Kommt die Sonne hinter einer Wolke hervor – der Bildschirm wird heller.

Für jüngere Augen mag das praktisch sein. Für ältere Menschen mit empfindlichen Augen oder beginnendem Grauen Star ist dieses ständige Flackern jedoch anstrengend und manchmal sogar schmerzhaft. Viele Senioren berichten: „Mir wird ganz schwindelig dabei!“ oder „Ich habe das Gefühl, mein Gerät flackert die ganze Zeit.“

Die Lösung: Automatische Helligkeit ausschalten und einmalig die passende Helligkeit einstellen.

Für Apple-Geräte:

1. Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen → Anzeige & Textgröße

2. Ganz unten finden Sie den Schalter „Auto-Helligkeit“ – schalten Sie ihn aus (grau statt grün)

3. Stellen Sie nun einmalig die Helligkeit manuell ein: Wischen Sie das Kontrollzentrum auf (wie oben beschrieben) und ziehen Sie den Sonnen-Schieberegler nach links (dunkler) oder rechts (heller). Wählen Sie eine Helligkeit, die für Ihre Augen in der gewohnten Umgebung angenehm ist.

Für Android-Geräte:

1. Einstellungen → Anzeige → Adaptiver Helligkeitsmodus (oder „Automatische Helligkeit“)

2. Schalten Sie den Schalter aus

3. Stellen Sie die Helligkeit manuell ein: Ziehen Sie das Benachrichtigungsfeld zweimal herunter und bewegen Sie den Sonnenschieber nach Ihrem Wunsch.

Wichtiger Hinweis: Sie können die Helligkeit jederzeit wieder ändern – zum Beispiel, wenn Sie abends im Bett lesen und es dunkler sein soll. Hauptsache, es flackert nicht mehr unkontrolliert.

4.3 Störende Animationen und Bewegungseffekte reduzieren

Moderne Smartphones lieben kleine Animationen: Symbole hüpfen, Menüs gleiten sanft herein, Hintergründe bewegen sich leicht, wenn Sie das Gerät neigen. Für Technikbegeisterte ist das hübsch. Für Senioren mit empfindlichem Gleichgewichtssinn oder Neigung zu Schwindel ist das die Hölle.

Besonders übel ist der sogenannte „Parallax-Effekt“ (bei Apple) oder „Bewegungseffekte“ (bei Android): Wenn Sie das Gerät leicht neigen, scheinen die Icons auf dem Hintergrund zu schweben. Das kann bei älteren Menschen tatsächlich Übelkeit auslösen, ähnlich wie Reisekrankheit.

Die Lösung: Bewegungseffekte reduzieren oder ganz ausschalten.

Für Apple-Geräte:

1. Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen → Bewegung reduzieren

2. Schalten Sie „Bewegung reduzieren“ auf Ein (grün)

3. Zusätzlich können Sie „Nachrichteneffekte automatisch abspielen“ ausschalten – dann gibt es keine fliegenden Konfetti oder Ballons mehr in Nachrichten (das ist nicht nur beruhigender, sondern auch datensparsamer)

Was bewirkt das? Die hüpfenden Animationen werden durch sanfte Überblendungen ersetzt. Der Parallax-Effekt verschwindet komplett. Alles wirkt etwas „langsamer“ – aber genau das ist ja gewünscht.

Für Android-Geräte:

1. Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehverbesserungen → Animationen entfernen (oder ähnlich – die genaue Bezeichnung variiert stark)

2. Falls Sie diese Einstellung nicht finden: Suchen Sie in den Einstellungen nach „Bewegungseffekte“ oder „Animationsdauer“

3. Aktivieren Sie die Option zum Reduzieren oder Entfernen von Animationen

Falls Ihr Android-Gerät diese Option nicht direkt anbietet, hilft der schon erwähnte Senioren-Modus weiter – der schaltet solche Spielereien in der Regel gleich komplett ab.

4.4 Laufende Benachrichtigungen bändigen – Schluss mit dem Dauergepiepse

Pling – eine Nachricht von Enkelin Emma. Plong – Ihr Wetterwidget aktualisiert sich. Ping – eine App möchte bewertet werden. Wirr – eine neue Spiel-Einladung. Viele Senioren fühlen sich von diesem ständigen Gepiepse und Geflatter oben in der Statusleiste regelrecht terrorisiert.

Dabei sind die meisten dieser Benachrichtigungen völlig unnötig. Sie lenken nur ab und verbrauchen Akku. Befreien Sie sich davon.

Die Grundregel: Alles, was Sie nicht ausdrücklich brauchen, darf nicht stören.

Benachrichtigungen auf Apple-Geräten bändigen:

1. Einstellungen → Mitteilungen

2. Hier sehen Sie alle Apps, die Mitteilungen senden dürfen (oft Dutzende!)

3. Gehen Sie jede App einzeln durch und fragen Sie sich: „Brauche ich wirklich sofort eine Meldung von dieser App?“

4. Bei den meisten Apps (Spiele, Wetter, Shopping, Nachrichten-Apps außer WhatsApp) schalten Sie „Mitteilungen erlauben“ einfach aus

5. Bei wichtigen Apps wie Telefon, Nachrichten, WhatsApp können Sie „Mitteilungen erlauben“ anlassen, aber deaktivieren Sie die „Töne“ – dann sehen Sie nur noch ein stilles Symbol oben, aber kein nerviges Geräusch mehr

Benachrichtigungen auf Android-Geräten bändigen:

1. Einstellungen → Benachrichtigungen → App-Benachrichtigungen

2. Auch hier sehen Sie die Liste aller Apps

3. Tippen Sie auf eine App und stellen Sie den Schalter „Alle Benachrichtigungen“ auf Aus – oder wählen Sie für wichtige Apps „Stumm schalten“

Der Besser-Schlaf-Tipp – Der Nicht-Stören-Modus:

Beide Systeme bieten einen „Nicht-Stören“-Modus, der alle Geräusche und Unterbrechungen für einen bestimmten Zeitraum abschaltet. Ideal für die Nacht, für den Mittagsschlaf oder für ruhige Lesestunden.

• Apple: Einstellungen → Fokus → Nicht stören – hier können Sie Zeiten einstellen (z. B. 22:00 bis 8:00 Uhr)

• Android: Einstellungen → Töne & Vibration → Nicht stören – ebenfalls mit Zeitplänen

Mein persönlicher Rat: Stellen Sie den Nicht-Stören-Modus auf jeden Fall nachts ein. Ein Gerät, das in der Nacht plötzlich laut losplingt, kann nicht nur den Schlaf rauben, sondern auch einen richtigen Schrecken auslösen.

4.5 Den Startbildschirm aufräumen – nur das Nötigste bleibt

Viele Senioren haben versehentlich Dutzende von Apps auf ihrem Startbildschirm, die sie nie nutzen – oft vorinstalliert vom Hersteller (sogenannte „Bloatware“). Das verwirrt nur.

So schaffen Sie Klarheit:

1. Gehen Sie Ihren Startbildschirm durch und fragen Sie bei jedem Symbol: „Habe ich diese App in den letzten vier Wochen benutzt?“

2. Löschen Sie alles, was Sie nicht brauchen (bei Apple: Symbol gedrückt halten → „App entfernen“; bei Android: Symbol gedrückt halten → „Deinstallieren“ – oder auf das kleine „i“ tippen und dann deinstallieren)

3. Ordnen Sie die verbleibenden Apps auf einer einzigen Bildschirmseite an – nichts ist schlimmer als versehentlich auf die zweite Seite zu wischen und dann panisch nicht zurückzufinden

4. Sortieren Sie die Apps nach Häufigkeit der Nutzung: Die wichtigste App (Telefon, Nachrichten, Kamera) nach ganz oben links – das ist die Position, die man am schnellsten und sichersten trifft

Die perfekte Senioren-Startseite sieht so aus:

• Oben links: Telefon (größtes, farbigstes Symbol)

• Daneben: Nachrichten/WhatsApp

• Darunter: Kamera

• Darunter: Wetter (große Kachel)

• Ganz unten in der Mitte: Der ständige Button für die Startseite (bei Apple) oder die Zurück-Taste (bei Android)

Alles andere – Einstellungen, Kalender, Taschenrechner, Uhr – kommt auf die zweite Seite. Aber am besten: Löschen Sie sie gleich ganz. Die Uhr zum Beispiel erreichen Sie auch über die Wecker-App in der Mitteilungsleiste.

4.6 Die Bildschirmzeit verlängern – gegen das ständige Ausgehen

Es ist so ärgerlich: Sie lesen einen längeren Text oder ein Rezept, überlegen kurz, und schon wird der Bildschirm schwarz. Sie müssen das Gerät erst wieder entsperren, vielleicht sogar das Passwort eingeben – der Lesefluss ist dahin.

Das Problem: Die Werkseinstellung für die Bildschirm-Abschaltung ist oft auf 15 oder 30 Sekunden gesetzt. Viel zu kurz für ältere Menschen, die vielleicht etwas länger brauchen, um einen Text zu erfassen.

Die Lösung: Die automatische Sperre auf eine längere Zeit einstellen.

Für Apple-Geräte:

1. Einstellungen → Anzeige & Helligkeit → Automatische Sperre

2. Wählen Sie 2 Minuten, 3 Minuten, 4 Minuten oder 5 Minuten (je nach Ihrem Lesetempo) – vermeiden Sie „Nie“, das leert unnötig den Akku

Für Android-Geräte:

1. Einstellungen → Anzeige → Bildschirm-Timeout (oder „Schlafmodus“)

2. Wählen Sie 2 Minuten, 5 Minuten oder sogar 10 Minuten

Tipp aus der Praxis: 5 Minuten ist für die meisten Senioren der ideale Kompromiss zwischen genug Lesezeit und Akkuschonung. Wenn Sie merken, dass der Bildschirm immer noch zu früh ausgeht, erhöhen Sie auf 10 Minuten. Probieren Sie einfach aus.

Checkliste für Abschnitt 4 – haben Sie alle Störquellen beseitigt?

5. Kontraste und Farben erleichtern das Sehen

Sie haben jetzt Schrift und Symbole vergrößert, die Touch-Empfindlichkeit angepasst und alle störenden Ablenkungen ausgeschaltet. Ihr Gerät fühlt sich schon fast wie ein guter Freund an. Aber schauen Sie einmal genau hin: Sind alle Farben gut unterscheidbar? Heben sich die Schaltflächen deutlich vom Hintergrund ab? Oder verschwimmt manches grau-in-grau?

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Farbensehen. Die Linse der Augen wird gelblicher, Kontraste werden schlechter wahrgenommen, und manche Farben – besonders Blau- und Violetttöne – wirken dunkler oder matschiger. Das ist völlig normal und passiert jedem Menschen irgendwann. Die gute Nachricht: Moderne Smartphones und Tablets bieten eine Reihe von Einstellungen, die genau diese altersbedingten Sehveränderungen ausgleichen können.

Durch die richtigen Kontrast- und Farbeinstellungen wird Ihr Bildschirm plötzlich wieder klar, scharf und stressfrei lesbar – oft ohne dass Sie eine Brille benötigen.

5.1 Was bedeuten Kontraste und warum sind sie so wichtig?

Stellen Sie sich vor: Sie haben eine schwarze Tastatur mit schwarzen Buchstaben – unmöglich zu lesen. Aber eine schwarze Tastatur mit weißen Buchstaben ist perfekt lesbar. Das ist Kontrast: der Unterschied zwischen Hell und Dunkel.

Mit zunehmendem Alter brauchen unsere Augen höhere Kontraste, um Buchstaben, Symbole und Schaltflächen sicher zu erkennen. Viele moderne Betriebssysteme verwenden leider weiche, pastellige Farben – schick für junge Designer, unpraktisch für ältere Augen.

Die Lösung: Wir erhöhen die Kontraste kräftig.

5.2 Kontraste verstärken auf Apple-Geräten (iPhone und iPad)

Apple bietet einige hervorragende Funktionen zur Kontrastverbesserung, die speziell für Menschen mit Sehbeeinträchtigungen entwickelt wurden.

A) Kontraste verstärken – die wichtigste Einstellung

1. Gehen Sie zu Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen → Anzeige & Textgröße

2. Aktivieren Sie den Schalter „Kontraste verstärken“ (bei manchen iOS-Versionen heißt es „Kontrast erhöhen“)

Was passiert genau? Die Hintergründe von Schaltflächen, Menüs und Bedienelementen werden dunkler, die Schrift heller. Ränder werden deutlicher. Alles wirkt „knackiger“ und lässt sich viel schneller erfassen.

Probieren Sie es aus: Öffnen Sie vorher die Einstellungen und schauen Sie sich ein Menü genau an. Dann schalten Sie „Kontraste verstärken“ an. Der Unterschied ist sofort sichtbar – und für viele Senioren ein echter Aha-Moment.

B) Farben umkehren – der Geheimtipp für extrem schlechte Kontraste

Für Menschen mit starker Sehbeeinträchtigung (z. B. Makuladegeneration oder grauem Star) kann die Farbumkehr eine enorme Erleichterung sein. Dabei werden alle Farben quasi ins Gegenteil verkehrt: Weiß wird Schwarz, Schwarz wird Weiß, Blau wird Gelb, Rot wird Türkis – das klingt erstmal seltsam, aber für viele ist es deutlich lesbarer.

Es gibt zwei Varianten:

1. „Klassische Farbumkehr“ (dreht wirklich alles um – auch Fotos!): Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen → Anzeige & Textgröße → Klassische Farbumkehr

2. „Intelligente Farbumkehr“ (dreht nur die Bedienoberfläche um, lässt Fotos und Videos in Normalform): Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen → Anzeige & Textgröße → Intelligente Farbumkehr

Meine Empfehlung: Probieren Sie zuerst die „Intelligente Farbumkehr“. Sie ist weniger gewöhnungsbedürftig, weil Fotos und Videos normal bleiben. Viele Senioren schwören darauf, besonders bei hellem Umgebungslicht.

C) „Keine Farbe“ (Graustufen) – gegen Farbverwirrung

Manche ältere Menschen haben große Schwierigkeiten, Farben zu unterscheiden – besonders Blau/Grün oder Rot/Grün. In diesem Fall kann es helfen, den Bildschirm komplett auf Graustufen umzustellen. Das klingt drastisch, aber plötzlich sehen Sie nur noch Helligkeitsunterschiede – und das kann die Lesbarkeit enorm verbessern.

So aktivieren Sie Graustufen auf Apple-Geräten:

1. Einstellungen → Bedienungshilfen → Sehen → Anzeige & Textgröße → Farbfilter

2. Schalten Sie „Farbfilter“ ein und wählen Sie „Graustufen“ aus

3. Optional: Sie können hier auch „Rot/Grün-Filter“ oder „Blau/Gelb-Filter“ für spezifische Farbsehschwächen einstellen

Tipp: Graustufen haben einen angenehmen Nebeneffekt: Sie verlängern die Akkulaufzeit, weil das Display weniger Energie braucht. Besonders bei OLED-Bildschirmen (viele neuere iPhones und iPads) spart das spürbar Strom.

5.3 Kontraste und Farben auf Android-Geräten

Android-Geräte sind hier sehr unterschiedlich, je nach Hersteller (Samsung, Huawei, Xiaomi, Motorola usw.). Die folgenden Einstellungen sollten Sie aber auf den meisten Geräten finden.

A) Hohen Kontrast verwenden

1. Einstellungen → Bedienungshilfen → Verbesserung der Sichtbarkeit (oder „Sehverbesserungen“)

2. Suchen Sie nach „Hohen Kontrast verwenden“ oder „Kontraste erhöhen“ – aktivieren Sie den Schalter

B) Farben umkehren („Invert colors“)

1. Einstellungen → Bedienungshilfen → Verbesserung der Sichtbarkeit

2. Aktivieren Sie „Farben umkehren“ oder „Farbinversion“

Bei neueren Android-Versionen gibt es oft auch eine „Schnelleinstellung“ dafür: Ziehen Sie das Benachrichtigungsfeld zweimal herunter und suchen Sie nach dem Symbol „Farbumkehr“ (meist ein Kreis mit zwei Pfeilen). So können Sie die Farbumkehr bei Bedarf schnell ein- und ausschalten.

C) Graustufen aktivieren – der digitale Entspannungsmodus

Android 9 und neuer haben einen eingebauten „Wind Down“ (Zur-Ruhe-kommen)-Modus, der den Bildschirm abends auf Graustufen schaltet. Sie können Graustufen aber auch dauerhaft aktivieren:

1. Einstellungen → Digital Wellbeing & Elternkontrolle („Digitales Wohlbefinden“)

2. Tippen Sie auf „Wind Down“ (Zu Bett gehen) oder suchen Sie nach „Graustufen“

3. Aktivieren Sie die Option „Graustufen immer an“

Falls Sie diesen Menüpunkt nicht finden: Viele Android-Hersteller bieten auch einen „Energiesparmodus“ mit Graustufen an. Suchen Sie in den Einstellungen nach „Batterie“ → „Energiesparen“ → „Graustufen“.

D) Bildschirmfarben anpassen – für individuelles Sehempfinden

Manche Menschen sehen warme Farben (Gelb, Orange, Rot) besser, andere kalte Farben (Blau, Grün). Moderne Android-Geräte erlauben es, den Farbton des gesamten Bildschirms zu verschieben:

1. Einstellungen → Anzeige → Bildschirmmodus (oder „Farbanpassung“)

2. Hier können Sie zwischen „Lebendig“, „Natürlich“ oder „Professionell“ wählen – probieren Sie aus, was für Ihre Augen am angenehmsten ist

3. Bei vielen Geräten (besonders Samsung) gibt es einen „Weißabgleich“-Regler, mit dem Sie den Rot- oder Blauanteil verstärken können

Tipp für Android-Nutzer mit grauem Star: Erhöhen Sie den Rot- und Gelbanteil des Bildschirms. Das kompensiert die gelbliche Trübung Ihrer Augenlinse und macht den Bildschirm deutlich heller und lesbarer.

5.4 Die Blaulichtreduzierung – für entspannte Augen am Abend

Sie haben vielleicht schon von „Blaulicht“ gehört. Es ist ein kurzwelliger, energiereicher Anteil des Lichts, der von Bildschirmen ausgestrahlt wird. Tagsüber ist Blaulicht nicht schlimm – es hält uns sogar wach und aufmerksam. Aber abends kann es die Produktion des Schlafhormons Melatonin stören und zu Einschlafproblemen führen.

Alle modernen Geräte haben daher eine Blaulichtfilter-Funktion (bei Apple „Night Shift“, bei Android „Nachtlicht“ oder „Bildschirmschutz“ genannt). Sie färbt den Bildschirm abends wärmer – ins Gelbliche oder Rötliche – und schont so die Augen.

So aktivieren Sie die Blaulichtreduzierung auf Apple-Geräten:

1. Einstellungen → Anzeige & Helligkeit → Night Shift

2. Schalten Sie „Planmäßig“ ein und stellen Sie den Zeitraum ein (z. B. von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang oder fest 20:00 bis 7:00 Uhr)

3. Mit dem Regler „Farbtemperatur“ können Sie einstellen, wie warm (gelblich/rötlich) der Bildschirm werden soll – wählen Sie etwa die Mitte, nicht die wärmste Stufe, sonst wird es zu orange

So aktivieren Sie die Blaulichtreduzierung auf Android-Geräten:

1. Einstellungen → Anzeige → Nachtlicht (oder „Bildschirmschutz“, „Blaufilter“, „Augenkomfortmodus“ – der Name variiert stark)

2. Aktivieren Sie den Schalter und stellen Sie ebenfalls einen Zeitplan ein (z. B. „Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang“)

3. Auch hier können Sie die Intensität des Filters einstellen – beginnen Sie mit etwa 50 %

Wichtiger Hinweis: Der Blaulichtfilter verändert die Farben des Bildschirms. Das ist gewollt. Lassen Sie sich von der gelblichen Färbung nicht irritieren – Ihre Augen gewöhnen sich innerhalb weniger Minuten daran, und Sie werden nach einer Woche nicht mehr ohne schlafen können.

5.5 Die perfekte Kombination – so finden Sie Ihre persönliche Einstellung

Jedes Auge ist anders. Was für Ihre Freundin perfekt ist, kann für Sie unangenehm sein. Nehmen Sie sich daher eine halbe Stunde Zeit für dieses kleine Experiment:

Schritt 1: Starten Sie mit der Standardeinstellung Ihres Geräts.

Schritt 2: Aktivieren Sie zuerst „Kontraste verstärken“ (Apple) oder „Hohen Kontrast“ (Android). Schauen Sie sich verschiedene Bildschirme an: Einstellungen, Nachrichten-App, Kontaktliste, Wetter-App. Fühlt es sich besser an? Wenn ja, lassen Sie es an.

Schritt 3: Probieren Sie als Nächstes „Intelligente Farbumkehr“ (Apple) oder „Farben umkehren“ (Android) für ein paar Minuten aus. Hilft es Ihnen, Dinge zu erkennen, die vorher unscharf waren? Viele Senioren mit grauem Star sind hier erstaunt.

Schritt 4: Wenn Farben generell verwirrend wirken, testen Sie Graustufen für eine Viertelstunde. Manche Menschen berichten: „Plötzlich sehe ich nur noch die Formen und Texte – das ist viel klarer!“

Schritt 5: Aktivieren Sie zum Schluss den Blaulichtfilter mit einem Zeitplan ab 20:00 Uhr.

Schritt 6: Kombinieren Sie die Einstellungen, die sich für Sie am besten anfühlen. Notieren Sie sich, welche Kombination Ihnen gefällt – zum Beispiel: „Kontraste verstärken + intelligente Farbumkehr + Night Shift ab 20 Uhr“.

5.6 Farben und Kontraste im Alltag – kleine Helfer für große Wirkung

Neben den Geräteeinstellungen gibt es noch ein paar einfache Tricks für den Alltag:

• Matte Schutzfolie verwenden – sie reduziert Spiegelungen und erhöht den gefühlten Kontrast

• Hintergrundbild wechseln – ein einfarbiger, dunkler Hintergrund (dunkelgrau oder schwarz) verbessert die Lesbarkeit von Symbolen enorm. Vermeiden Sie bunte Fotos als Hintergrund.

• Bildschirm reinigen – Fettflecken von den Fingern reduzieren den Kontrast sichtbar. Ein weiches Mikrofasertuch und gelegentliches Abwischen helfen.

• Umgebungslicht prüfen – Stellen Sie Ihr Gerät nie direkt unter eine Lampe oder ins grelle Sonnenlicht. Ein seitlicher Lichteinfall ist am angenehmsten.

Checkliste für Abschnitt 5 – haben Sie Ihre optimalen Farbeinstellungen gefunden?

Was tun, wenn alles nichts hilft?

Sollten Sie trotz aller Einstellungen weiterhin Probleme haben, den Bildschirm klar zu erkennen, gibt es noch eine Ultima Ratio: die Sprachausgabe. Sowohl Apple als auch Android haben eingebaute Bildschirmvorleser („VoiceOver“ bei Apple, „TalkBack“ bei Android). Diese Funktionen sind zwar etwas gewöhnungsbedürftig, aber für Menschen mit sehr starker Sehbeeinträchtigung ein echtes Wundermittel.

Um diese Funktionen zu aktivieren, suchen Sie in den Bedienungshilfen nach „VoiceOver“ (Apple) oder „TalkBack“ (Android). Die Bedienung ändert sich dann komplett – Sie wischen und tippen anders. Lassen Sie sich am besten von einem jüngeren Familienmitglied oder einem Technik-Kurs dabei helfen.

Das Wichtigste zum Schluss: Ihr Sehvermögen ist so individuell wie Ihr Fingerabdruck. Es gibt keine „richtige“ oder „falsche“ Farbeinstellung – nur die, die sich für Sie gut anfühlt. Probieren Sie mutig aus. Verstellen Sie sich keine Scheu vor „komischen“ Farben. Wenn es Ihre Augen entlastet und Ihnen das Lesen leichter macht, dann ist es die richtige Einstellung – ganz egal, wie es für andere aussieht.

Denken Sie daran: Sie haben das Gerät gekauft, nicht umgekehrt. Es soll sich nach Ihnen richten, nicht Sie nach ihm.

6. Die wichtigsten Apps groß und griffbereit ablegen

Sie haben jetzt Ihr Gerät wunderbar eingestellt: die Schrift ist schön groß, die Symbole sind gut erkennbar, störende Ablenkungen sind ausgeschaltet, und die Kontraste passen zu Ihren Augen. Doch jetzt schauen Sie auf den Startbildschirm – und sehen womöglich Dutzende von kleinen Symbolen, von denen Sie die meisten noch nie benutzt haben. Manche sind Ihnen völlig unbekannt. Andere brauchen Sie vielleicht nur einmal im Jahr.

Das ist wie in einer überfüllten Schublade: Sie suchen Ihre Lieblingsschere, aber müssen erst über alte Kabel, vergessene Ladegeräte und sinnlose Bedienungsanleitungen steigen. Genauso verwirrend ist ein überfüllter Startbildschirm.

In diesem Abschnitt geht es darum, Ordnung zu schaffen. Wir reduzieren den Bildschirm auf das absolut Notwendige – und machen die verbleibenden Apps so groß und griffbereit wie möglich. Das Ergebnis: Sie öffnen Ihr Gerät und sehen sofort, was Sie brauchen. Kein Suchen, kein Versehentlich-auf-die-falsche-App-Tippen. Nur die Dinge, die Sie wirklich täglich nutzen.

6.1 Die große Aussortierung – was wirklich weg kann

Bevor wir etwas vergrößern oder verschieben, müssen wir erst einmal ausmisten. Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit und gehen Sie Ihren Startbildschirm Symbol für Symbol durch. Fragen Sie sich bei jedem einzelnen:

• „Habe ich diese App in den letzten vier Wochen benutzt?“

• „Weiß ich überhaupt, wofür diese App gut ist?“

• „Könnte ich sie notfalls auch über einen anderen Weg erreichen?“

Alles, was Sie dreimal mit „Nein“ beantworten, darf gelöscht oder zumindest versteckt werden.

Welche Apps sind typischerweise überflüssig?

• Vorinstallierte Spiele, die Sie nie gespielt haben (oft mit Namen wie „Candy Crush“, „Asphalt“, „Solitaire“)

• Reise- und Shopping-Apps, die Sie nur einmal für einen bestimmten Zweck installiert haben

• Zwei oder drei verschiedene Wetter-Apps – eine reicht völlig

• Der „Taschenrechner“ – wenn Sie ihn brauchen, können Sie auch „5+3“ in die Google-Suche tippen

• Die „Uhr“-App – Wecker und Timer erreichen Sie auch über die Schnelleinstellungen

• „Tipps“- oder „Hilfe“-Apps – die brauchen Sie nur einmal, dann nie wieder

• Jede App, deren Namen Sie nicht verstehen oder die Sie versehentlich installiert haben

So löschen Sie Apps:

Wichtiger Hinweis: Sie können keine der ganz wichtigen System-Apps löschen (wie Telefon, Einstellungen, Kamera). Das ist gut so – so können Sie nichts „kaputt machen“. Alles andere lässt sich aber problemlos entfernen. Und keine Sorge: Eine gelöschte App können Sie jederzeit kostenlos aus dem App Store (Apple) oder Play Store (Android) neu herunterladen.

6.2 Die heiligen Sechs – mehr Apps braucht kein Mensch

Nach der großen Aussortierung bleiben idealerweise nicht mehr als sechs Apps auf Ihrem Startbildschirm. Alles andere ist Luxus, der nur verwirrt. Die meisten Senioren kommen mit genau diesen sechs Apps perfekt durch den Alltag:

Das ist wirklich alles. Kein Kalender (es gibt ja den Wandkalender), keine Notizen (dafür gibt es Stift und Papier), keine komplizierten Finanz-Apps (das macht die Tochter oder der Sohn). Weniger ist mehr – viel mehr.

Was ist mit E-Mail? Das ist eine berechtigte Frage. Viele Senioren nutzen E-Mail tatsächlich regelmäßig. Wenn Sie zu ihnen gehören, ersetzen Sie einfach die „Wetter“-App durch Ihre E-Mail-App. Oder erlauben Sie sich eine siebte App. Aber seien Sie streng mit sich: Mehr als sieben Apps auf dem Hauptbildschirm sind fast immer zu viel.

6.3 Apps mit großen Fotos belegen – für absolute Klarheit

Symbole sind oft abstrakt: Ein Hörer für Telefon, ein Briefumschlag für Nachrichten. Das muss man erst einmal lernen. Viel besser und viel persönlicher ist es, wenn Sie Fotos von echten Menschen als App-Symbole verwenden – zumindest für Ihre wichtigsten Kontakte.

So legen Sie einen persönlichen Kontakt mit großem Foto auf den Startbildschirm:

Stellen Sie sich vor: Sie tippen auf das Gesicht Ihrer Tochter – und schon wird sie angerufen. Oder auf das Foto Ihres Enkels – und schon öffnet sich der Nachrichten-Chat mit ihm. Das ist nicht nur einfacher, sondern macht auch viel mehr Freude.

Für Apple-Geräte (iPhone und iPad):

1. Öffnen Sie die „Kontakte“-App (das Symbol mit dem geöffneten Adressbuch)

2. Suchen Sie den gewünschten Kontakt (z. B. „Tochter Lisa“)

3. Tippen Sie oben rechts auf „Bearbeiten“

4. Tippen Sie auf „Foto hinzufügen“ (den leeren Kreis)

5. Wählen Sie ein vorhandenes Foto aus Ihrer Mediathek oder machen Sie ein neues – am besten ein großes, helles Porträt, bei dem das Gesicht gut zu erkennen ist

6. Tippen Sie auf „Fertig“

7. Gehen Sie zurück zur Kontaktliste, tippen Sie auf den Kontakt und halten Sie ihn etwa 2 Sekunden gedrückt

8. Ziehen Sie den Kontakt auf Ihren Startbildschirm – schon entsteht ein neues Symbol mit dem Gesicht Ihrer Tochter

Für Android-Geräte:

Die genauen Schritte variieren je nach Hersteller, aber die Grundidee ist ähnlich:

1. Öffnen Sie die „Kontakte“-App

2. Wählen Sie den gewünschten Kontakt aus

3. Tippen Sie auf das Bleistift-Symbol (Bearbeiten)

4. Tippen Sie auf das Kamera-Symbol neben dem Kontaktbild

5. Wählen Sie ein Foto aus Ihrer Galerie oder machen Sie ein neues

6. Speichern Sie mit „Fertig“ oder „Speichern“

7. Halten Sie den Kontakt auf dem Startbildschirm gedrückt (oder tippen Sie auf das „+“-Symbol und wählen Sie „Verknüpfung erstellen“ – je nach Gerät)

Welche Kontakte lohnen sich für solche Foto-Kacheln?

• Der Ehepartner / die Ehepartnerin

• Die Kinder und Enkelkinder

• Die beste Freundin / der beste Freund

• Der Notarzt / die nächste Rettungsstelle (mit rotem Hintergrund!)

• Der Hausarzt

Sie können auch für Gruppen solche Fotos anlegen, zum Beispiel die gesamte Familie als eine Kachel – und dann öffnet sich eine Liste mit allen Familienmitgliedern.

6.4 Die beste Anordnung – damit Sie blind tippen können

Ordnung allein reicht nicht. Die Anordnung auf dem Bildschirm ist mindestens genauso wichtig. Hier die goldene Regel der Senioren-Startbildschirm-Gestaltung:

Die wichtigste App kommt nach ganz oben links.

Warum? Wenn Sie Ihr Smartphone oder Tablet in der Hand halten, liegt Ihr Daumen oder Zeigefinger ganz natürlich in der Nähe der oberen linken Ecke. Diese Position erreichen Sie am schnellsten und sichersten, ohne zu verrutschen.

Die perfekte Startbildschirm-Anordnung (für Rechtshänder):

┌─────────────────────────┐
│  📞 Telefon  │  ✉️ Nachrichten │
│  (Tochter)   │  (Sohn)        │
├─────────────────────────┤
│  📷 Kamera    │  🌤️ Wetter     │
├─────────────────────────┤
│  👤 Kontakte  │  ⚙️ Einstellungen│
└─────────────────────────┘

Die perfekte Startbildschirm-Anordnung (für Linkshänder):

┌─────────────────────────┐
│  ✉️ Nachrichten │  📞 Telefon   │
│  (Sohn)        │  (Tochter)    │
├─────────────────────────┤
│  📷 Kamera    │  🌤️ Wetter     │
├─────────────────────────┤
│  👤 Kontakte  │  ⚙️ Einstellungen│
└─────────────────────────┘

Die goldene Regel für Tablets (noch wichtiger!):

Bei einem großen Tablet-Bildschirm sollten Sie die wichtigsten Apps in die untere Bildschirmhälfte legen, nicht nach oben. Denn ein Tablet ist schwerer – wenn Sie es mit einer Hand halten, erreicht Ihr Daumen die untere Hälfte viel besser als die obere.

Tablet-Anordnung (ideal für Rechts- und Linkshänder gemischt):

┌─────────────────────────────────┐
│                                 │
│      (freier Bereich für         │
│       Hintergrundbild)           │
│                                 │
├─────────────────────────────────┤
│  📞 Telefon │ ✉️ Nachrichten │ 📷 Kamera │
│  (Tochter)  │  (Sohn)      │          │
└─────────────────────────────────┘

6.5 Apps in Ordner packen – für die selten genutzten Helfer

Doch was ist mit den Apps, die Sie nur gelegentlich brauchen? Zum Beispiel den Taschenrechner (für die Steuererklärung einmal im Jahr), die Taschenlampe (bei Stromausfall) oder den Notruf-Knopf (hoffentlich nie).

Diese Apps müssen nicht auf dem Hauptbildschirm bleiben – aber sie sollten auch nicht gelöscht werden. Die Lösung: Ein einziger Ordner mit dem Namen „Selten“.

So erstellen Sie einen Ordner auf Apple-Geräten:

1. Halten Sie ein App-Symbol gedrückt, bis es zu wackeln beginnt

2. Ziehen Sie es auf ein anderes App-Symbol – schon entsteht ein Ordner

3. Benennen Sie den Ordner um (tippen Sie auf den vorgeschlagenen Namen und schreiben Sie z. B. „Selten“)

4. Ziehen Sie alle anderen selten genutzten Apps in diesen Ordner

So erstellen Sie einen Ordner auf Android-Geräten:

1. Halten Sie ein App-Symbol gedrückt

2. Ziehen Sie es auf ein anderes App-Symbol – ähnlich wie bei Apple entsteht ein Ordner

3. Benennen Sie den Ordner um (tippen Sie auf den Namen)

4. Ziehen Sie weitere Apps hinein

Welche Apps gehören in den „Selten“-Ordner?

• Taschenrechner

• Taschenlampe (die meisten Geräte haben aber auch eine Schnelleinstellung dafür)

• Notruf (wenn nicht als separates großes Symbol)

• Kompass (falls vorhanden)

• Spiele, die Sie nur gelegentlich spielen

• Banking-App (die Sie vielleicht einmal im Monat nutzen)

Wichtiger Hinweis: Übertreiben Sie es nicht mit Ordnern. Ein Ordner ist gut, zwei sind okay, drei sind zu viel. Und vergessen Sie nicht: Die App muss sich im Ordner befinden – nicht der Ordner auf der zweiten Seite. Ein Ordner auf der Startseite ist okay, eine zweite Startseite ist Chaos.

6.6 Die untere Leiste (Dock) – Ihr schneller Zugriff auf jeder Seite

Smartphones und Tablets haben ganz unten eine spezielle Leiste, das sogenannte Dock (bei Apple) oder die Favoritenleiste (bei Android). Diese Leiste ist besonders wertvoll, weil sie auf jeder Startbildschirmseite sichtbar bleibt – selbst wenn Sie zu anderen Seiten wischen.

Die perfekte Dock-Bestückung:

Von links nach rechts:

So ändern Sie das Dock auf Apple-Geräten:

1. Halten Sie eine App im Dock etwa 2 Sekunden gedrückt

2. Ziehen Sie sie aus dem Dock heraus (sie verschwindet)

3. Ziehen Sie die gewünschte App aus dem Startbildschirm in das Dock hinein

So ändern Sie das Dock auf Android-Geräten:

1. Halten Sie eine App im Dock gedrückt

2. Ziehen Sie sie an eine andere Position oder aus dem Dock heraus

3. Ziehen Sie eine andere App aus dem Startbildschirm in das Dock

Meine Empfehlung: Lassen Sie das Dock immer gleich – egal, wie sehr Sie den Rest des Bildschirms verändern. Diese vier Apps sind Ihre „Notfallhelfer“ und sollten immer am selben Ort sein.

6.7 Der große Test – finden Sie alles auf Anhieb?

Nachdem Sie alles sortiert, gelöscht, verschoben und mit Fotos belegt haben, machen Sie einen einfachen Test:

Bitten Sie jemanden (Ihren Ehepartner, Ihre Tochter, einen Freund), Ihnen folgende Dinge zu sagen – und tippen Sie dann ohne nachzudenken:

• „Zeig mir, wo du deine Tochter anrufst“

• „Wo ist die Kamera für ein Foto?“

• „Wie kommst du zu deinen Kontakten?“

• „Was machst du, wenn es blitzt und donnert?“

Wenn Sie jede dieser Aktionen innerhalb von zwei Sekunden ausführen können – ohne zu suchen, ohne zu zögern – dann haben Sie alles richtig gemacht. Wenn nicht: Verschieben Sie die entsprechenden Apps an prominentere Stellen.

Checkliste für Abschnitt 6 – haben Sie Ihre Apps perfekt sortiert?

Die häufigsten Fragen aus der Senioren-Beratung

Frage: „Ich habe Angst, eine wichtige App zu löschen, die ich vielleicht doch noch brauche.“
Antwort: Das ist eine berechtigte Sorge. Aber denken Sie daran: Gelöschte Apps können Sie jederzeit kostenlos neu herunterladen. Sie gehen nicht verloren. Zur Beruhigung können Sie vor dem Löschen eine Liste machen („Ich lösche jetzt: Kalender, Taschenrechner, Kompass“). Dann wissen Sie genau, was weg ist – und was Sie im Notfall wieder zurückholen müssten.

Frage: „Kann ich auch eine App doppelt haben? Einmal groß als Foto, einmal normal?“
Antwort: Das funktioniert bei Apple nur mit Kontakten (wie oben beschrieben). Bei Android ist es je nach Gerät unterschiedlich. Aber ehrlich gesagt: Brauchen Sie das? Ein Symbol pro App reicht völlig – zwei verwirren nur.

Frage: „Mein Startbildschirm ist voll mit Apps, die ich nicht löschen kann – diese vorinstallierten Dinger.“
Antwort: Das sind die sogenannten „System-Apps“. Die kann man tatsächlich nicht löschen. Aber Sie können sie ausblenden oder in einen Ordner packen (siehe Abschnitt 6.5). Bei vielen Android-Geräten können Sie sie sogar deaktivieren (in den Einstellungen → Apps → die App auswählen → „Deaktivieren“). Dann verschwinden sie zumindest aus der App-Liste.

Frage: „Ich habe jetzt nur noch sechs Apps auf dem Startbildschirm. Aber da ist so viel leerer Platz – sieht komisch aus.“
Antwort: Das ist gewollt! Leerer Platz ist Ihr Freund. Große Abstände zwischen den Symbolen bedeuten: Sie verfehlen seltener das gewünschte Icon. Sie gewöhnen sich schnell an den aufgeräumten Look – und schätzen die Ruhe, die er bringt. Ein überfüllter Bildschirm ist Stress, ein leerer Bildschirm ist Entspannung.

Frage: „Kann ich auch einen Ordner in den Ordner tun?“
Antwort: Technisch ja (bei manchen Geräten). Aber das wäre viel zu kompliziert. Ein einziger Ordner für alle seltenen Apps ist völlig ausreichend.

Ein letzter Tipp aus der Praxis: Das Hintergrundbild als Gedächtnisstütze

Viele Senioren nutzen ein Foto ihrer Familie als Hintergrundbild. Das ist schön, aber es kann ablenken. Ein besserer Trick: Machen Sie ein Foto Ihrer eigenen Startbildschirm-Anordnung und drucken Sie es aus. Legen Sie es neben Ihr Bett oder an den Kühlschrank. So haben Sie immer eine gedruckte Bedienungsanleitung, falls Sie mal unsicher sind, welche App wo ist.

Oder noch besser: Schreiben Sie mit einem wasserlöslichen Stift direkt auf eine Schutzfolie (nicht auf den Bildschirm!) kleine Hinweise. Das klingt skurril, aber manche Senioren schwören darauf.

Das Wichtigste zum Schluss: Ein aufgeräumter Startbildschirm mit wenigen, großen, bebilderten Apps ist der beste Freund eines älteren Menschen im digitalen Alltag. Sie müssen nicht alle Funktionen Ihres Geräts kennen – nur die, die Sie wirklich brauchen. Alles andere ist Lärm. Befreien Sie sich davon.

Nehmen Sie sich heute eine Viertelstunde Zeit, um Ihre Apps auszumisten und neu zu ordnen. Ich verspreche Ihnen: Morgen früh, wenn Sie Ihr Gerät das erste Mal entsperren, werden Sie lächeln. Alles, was Sie brauchen, ist genau dort, wo Sie es erwarten. Kein Suchen, kein Frust – nur Freude an der einfachen Bedienung.

Fazit: Wie sie ihr Tablet oder Smartphone Seniorengerecht einrichten

Ein Tablet oder Smartphone muss nicht kompliziert sein. Oft sind es nur wenige Einstellungen, die den Unterschied zwischen Frust und Freude ausmachen. Größere Schrift, gut erkennbare Symbole, ein höherer Kontrast und ein aufgeräumter Startbildschirm können die Bedienung deutlich erleichtern und mehr Sicherheit im Alltag schaffen.

Viele Menschen denken, sie bräuchten ein spezielles Senioren-Gerät. In den meisten Fällen ist das jedoch gar nicht notwendig. Moderne Smartphones und Tablets bieten bereits zahlreiche Funktionen, mit denen sich die Bedienung an die eigenen Bedürfnisse anpassen lässt. Mit wenigen Handgriffen können Sie die Lesbarkeit verbessern, die Übersicht erhöhen und die Nutzung deutlich angenehmer gestalten.

Nehmen Sie sich etwa 15 Minuten Zeit und probieren Sie die vorgestellten Einstellungen Schritt für Schritt aus. Schon kleine Anpassungen können dazu beitragen, dass Sie Nachrichten leichter lesen, Apps schneller finden und Ihr Gerät insgesamt entspannter nutzen können.

Das Ziel ist nicht, möglichst viele Funktionen zu beherrschen. Viel wichtiger ist, dass Sie Ihr Smartphone oder Tablet sicher, bequem und mit Freude verwenden können. Die Technik soll Ihnen den Alltag erleichtern – nicht komplizierter machen.

Scheuen Sie sich auch nicht, Familienmitglieder, Freunde oder Bekannte um Unterstützung zu bitten. Oft lassen sich Einstellungen gemeinsam noch schneller vornehmen, und viele Menschen helfen gerne dabei.

Denken Sie daran: Es gibt kein „zu alt“ für digitale Technik. Mit den richtigen Einstellungen kann ein Smartphone oder Tablet ein wertvoller Begleiter sein – ob für den Kontakt mit Familie und Freunden, für Fotos, Online-Banking, Videotelefonie oder das Surfen im Internet.

Haben Sie Fragen zu einem bestimmten Smartphone, Tablet oder einer Einstellung? Schreiben Sie uns gerne. Wir helfen Ihnen im Senioren IT Kompass dabei, die passende Lösung zu finden und Ihre Geräte möglichst einfach und sicher zu nutzen.

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Schritt für Schritt Anleitung: So wechseln sine von Whatsapp zu Signal

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